"Tanz ist die verborgene Sprache der Seele."
Martha Graham
Fühlst du dich manchmal erstarrt, steif und unbeweglich?
Sehnst du dich nach mehr Unbefangenheit und danach, dich und deinen Körper auszuprobieren?
Willst du deinen Körper als Ganzes wahrnehmen und bewegen?
Willst du wie ein Kind, einfach mal wieder machen, wie ein Forscher Neues an dir entdecken?
Hättest du gern wieder mehr Schwung in deinem Leben?
Möchtest du dich in deinem Körper satt und zu Hause fühlen?
"Tanz dich frei!"
Intuitiver Tanz für Junge Menschen und Erwachsene
"Komm wie du bist." Wilhelmine
Intuitiver Tanz ist eine Einladung, dich auszudrücken, deine Individualität zu leben.
Hier gibt es keine Schritte, die du lernen musst.
Kein „richtig“ oder „falsch“.
Du folgst der Musik und deinem Körper. Manchmal sanft. Manchmal wild. Mal fröhlich, mal ernst.
So bunt, wie das Leben selbst.
Bei intuitivem Tanz bekommt das Ausdruck, was wir im Alltag eher zurückhalten.
Dein Körper erinnert sich: An Freude. An Leichtigkeit. An Gedanken, Pflichten und Spannungen. An alles, was schon immer in dir war und an alles, was du (er)lebst.
Tanz befreit, was sich zeigen will.
Das Leben ist ein Tanz, also tanze!
Intuitiver Tanz ist Magie
Er lädt dich ein, in Bewegung zu bringen, wofür Worte fehlen. Indem du deinem Körper Raum gibst, verwandeln sich innere Blockaden in Bewegung, Innehalten, Neues, neue Wahrnehmung.
Du erlebst deinen Körper bewusster. Gefühle finden Ausdruck. Deine Haltung wird aufrechter, dein Selbst-Bewusstsein klarer.
Du gehst nach Hause mit mehr
Selbstverbindung, mehr
Klarheit, erfüllt von
Lebendigkeit
und
innerer Freiheit.
Wie wirkt „Tanz dich frei!“?
- Spannungen und festgehaltene Gefühle können sich lösen, auch solche, die du nicht benennen kannst.
- Dein Körpergefühl wird feiner, dein Atem freier, deine Haltung aufrechter.
- Du spürst dich klarer und gehst selbstbewusster durchs Leben.
- Dein Kopf darf Pause machen. Dein Körper führt.
Ablauf Inuitiver Tanz
Ich biete dir individuelle Einzelbegleitung und Gruppenangebote in Präsenz.
Tanz für dich
Nach einem kurzen Gespräch gehen wir in Bewegung. Ich leite dich intuitiv, unterstütze dich, dich zu spüren, dich mit dir zu verbinden, aufmerksam, achtsam, liebevoll. Du nimmst mehr und mehr wahr, was sich ausdrücken will, was du von jetzt an (mehr) leben willst. Jede Stunde ist anders und bringt ein neues Klangbild, eine neue Qualität der Bewegung und der Begegnung mit dir selbst.
"Tanz dich frei!" in der Gruppe
Auch hier begleite ich dich mit der Wahl der Musik , gebe Impulse und lenke deine Aufmerksamkeit auf Körper, Atem, Gefühle.
In der Gruppe begegnest du dir selbst, und im Kontakt mit dir selbst den Mittänzer:innen. Begegnung mit anderen öffnet dich für deinen Ausdruck, deine Grenzen, deine Qualität.
Tanz in der Gruppe inspiriert dich und lässt dich lebendig sein. Auch in der Gruppe bekommen deine Gefühle ihren Ausdruck.
Wir tanzen in einer festen Gruppe, die Zugehörigkeit und Vertrauen gibt.
Jeder Abend ist anderes, bringt Einzigartiges hervor. Jeder Abend ist eine Überraschung, auch für mich. Intuition und Kreativität leiten uns.
„Niemanden kümmert es, ob du gut tanzen kannst.“ Martha Graham
Gruppenangebote Tanz
Lucia Lichtertanz - Erwecke dein Strahlen!
Kennst du das?
Die Adventszeit ist voll – Termine, Geschenke, Erwartungen.
Du funktionierst, willst alles recht machen …, doch die Besinnlichkeit bleibt auf der Strecke. Du merkst irgendwann: Ich bin müde.
Ich brauche eine Aus-Zeit, nur für mich.
Dann ist dieser Nachmittag mit Tanz und anderem genau richtig für dich.
Schenk dir eine Atempause!
Du lässt los, wirst still, verbindest dich mit dir und dem, was dich lebendig macht. Du nährst dich. Du findest zurück in deinen Körper – raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Wir öffnen einen Raum, in dem du
Körper, Herz, Geist und Seele neu ausrichtest.
Wir nehmen
Tempo raus, kommen zur
Ruhe,
erden uns und bringen in Bewegung, was feststeckt.
So entsteht Platz für Licht, Wärme und Lebensfreude.
Du tauchst ein in deinen Frieden, deine Lebendigkeit und Liebe.
Am
Lucia Lichtertanz am Samstag, 13.12.2025
14 bis 18 Uhr
Mehr Informationen findest du hier:
Tanz am Dienstag
19 Uhr bis 20 Uhr 30
Maximal 4 Personen
3 Abende, 90 Minuten:
20.01.2026, 03.02.2026, 17.02.2026
Preis insgesamt: 60 € pro Person
